Suc de portocale și prostatita, Ne imbolnavesc sucurile de fructe? Afla care sunt cele mai sanatoase variante


Nutritionist Ionut Stefan Cele mai bune, cele mai rele sucuri.

suc de portocale și prostatita

Sucurile de legume proaspăt stoarse, dar şi cele pasteurizate sunt o soluţie bună pentru hidratare: au mai puţin zahăr decât cele de fructe, iar pulpa taie senzaţia de foame. Sucul de roşii conţine licopen din plin, care reduce riscul de cancer, în special cel de prostată, iar sucul de sfeclă ţine sub control tensiunea arterială.

Ne imbolnavesc sucurile de fructe? Afla care sunt cele mai sanatoase variante

Atenţie însă, poate conţine cam mult sodiu! Iată câteva variante de sucuri de fructe, fără acid, pe care le puteţi încerca: SUCUL DE RODII E bogat în calorii, dar compensează prin cantitatea mare de antioxidanţi, renumiţi pentru efectul anticancerigen şi de protecţie a creierului.

suc de portocale și prostatita

Un pahar de suc pe zi previne recidiva cancerului de prostată. În plus, suc de portocale și prostatita util în infecţiile urinare, pentru că spală rinchii.

Un studiu făcut pe vârstnici a demonstrat că cei care au baut zilnic timp de 12 săptămâni două pahare cu suc de afine s-au descurcat mai bine la testele de memorie.

suc de portocale și prostatita

Acelaşi lucru este valabil şi pentru sucul de struguri. Principalul nutrient e vitamina C. În realitate, conţin cantităţi infime de suc de fructe, dar apă şi zahăr din belşug, ceea ce nu le face deloc mai bune decât răcoritoarele.

suc de portocale și prostatita

Nimeni nu contestă conţinutul extrem de bogat în vitamine şi antioxidanţi al fructelor, problema este cantitatea mare de zahăr, care face ca un pahar de suc natural de mere să ajungă să depăşească un baton de ciocolată ca număr de calorii. Limitaţi-vă, totuşi, la un pahar pe zi.

حتى لو كان لديه صغير الحجم اعطيه الثوم و هذا ماسيحدث